Estudio sistemático de las asanas básicas del hatha yoga, análisis del asana, sus beneficios, contraindicaciones. Como desarrollar una clase de hatha yoga.
Estudio de la anatomía general del cuerpo, músculos, huesos principales y anatomía de las asanas que se enseñan en el curso.
Estudio del origen e historia del yoga, contexto histórico y línea de tiempo, escuelas filosóficas principales ortodoxas y heterodoxas, historia del asana, bhagavad-gita, yoga sutra de patanjali, hatha pradipika y yoga moderno.
Espacio para el diálogo e integración de los contenidos de práctica, filosofía e historia del yoga, además de generar procesos individuales para el crecimiento y desenvolvimiento emocional-espiritual del estudiante.
